イベント詳細

  • 概要

腹式散歩を楽しむ会

散歩のリズムに合わせて腹式呼吸をすること。こんな簡単な運動が難しい腹式呼吸の習得に有効です。これを「腹式散歩」といいます。この方法によれば背柱、腰が正しい位置に保たれる為、美しい、若々しい姿勢を楽しめます。
この方法により習得した腹式呼吸は歌を唄う際の大きな力となります。また高齢者も副交感神経優位の「やすらぎ体質」となり、健康な生活を送る為にも大きな力となります。
まさに健康寿命の延長に寄与すると言えます。
腹式散歩を楽しむ会
日    時 2018年626日(火)
10時00分
会    場 マルチスペース
料    金 当日300円
お問い合わせ 電話. 090-9293-0264
担当. 川﨑