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芸術文化ホール
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やまと芸術文化ホール
TEL:046-259-7591
FAX:046-263-5666
受付時間:9時~18時(窓口)
9時~20時(電話)
休館日:12月29日〜1月3日

イベント詳細

  • 概要

横隔膜を鍛える~腹式散歩

生きることはいきをすること、そして呼吸を司る横隔膜はいのちの大黒柱です。
当会では散歩のリズムに合わせて腹式呼吸をして横隔膜を鍛える運動(腹式散歩)の普及活動をしております。
激しい運動やポーズは必要ありません。ただリズムに乗って歩くだけです。
この方法で横隔膜を鍛えて強い体幹、強い発声、きれいな歩行姿勢を身につけましょう。
またこの運動により自律神経のバランス、免疫機能、血流環境が改善され、美容、健康も期待されます。
横隔膜を鍛える~腹式散歩
日    時 2020年28日(土)
10時
会    場 マルチスペース
料    金 当日300円
お問い合わせ FSウォークの会
電話. 090-9293-0264
担当. 川﨑