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イベント詳細

  • 概要

【終了しました】
【開催中止】
横隔膜を鍛える~腹式散歩

※当催事は、主催者様判断により中止となり2020年8月9日(日)に延期

生きることはいきをすること、そして呼吸を司る横隔膜はいのちの大黒柱です。
当会では散歩のリズムに合わせて腹式呼吸をして横隔膜を鍛える運動(腹式散歩)の普及活動をしております。
激しい運動やポーズは必要ありません。ただリズムに乗って歩くだけです。
この方法で横隔膜を鍛えて強い体幹、強い発声、きれいな歩行姿勢を身につけましょう。
またこの運動により自律神経のバランス、免疫機能、血流環境が改善され、健康寿命の延長も期待されます。
【開催中止】横隔膜を鍛える~腹式散歩
日    時 2020年324日(火)
10時
会    場 マルチスペース
料    金 当日300円
お問い合わせ FSウォークの会
電話. 090-9293-0264
担当. 川﨑