イベント詳細
- 概要
【終了しました】
自粛による体の疲れ・運動不足解消!
“疲労回復ストレッチ講座”
医療と体の専門家が解説!「今だからこそ知りたいストレッチの大切さ」自分に合ったストレッチの探し方のポイントをご紹介します!
~内容~
①自粛により体に起きるメカニズム ~筋肉・血管・心の変化~
②体の疲労度チェック法
③自分の体に合ったストレッチの選択方法と実践ポイント
日 時 |
2020年10月31日(土) 14時~15時 |
---|---|
講 師 | 市川 塁氏(日本産業カウンセラー協会) |
会 場 | 4階 健康テラス |
料 金 | 無料 |
お 申 込 み | 先着20名。4階健康コーナーカウンター もしくはお電話でお申込み下さい。 |
お 願 い | 新型コロナウイルス感染拡大防止のため、当日は感染対策(マスク着用、手指消毒、検温、 チェックシート記入等)にご協力をお願いいたします。 また、やむを得ず中止となる場合がありますので、ご了承ください。 |
お問い合わせ | 大和市立図書館健康コーナー担当電話.046-263-0211 |