主催事業

【終了しました】
トレーニングヨガ

呼吸を整えて自分の身体としっかり向き合う時間を過ごしましょう。
呼吸を意識することで心身全体を整えて、ヨガのポーズで筋力トレーニングを行い基礎体力を高めます。
身体のバランスを整えてリラックス効果も期待できますよ。