主催事業

【終了しました】
yoga！yoga！yoga！

ヨガとストレッチで自分の身体と向き合う贅沢な一日。
3つの異なるプログラムでリフレッシュしましょう！


■産後トレーニングヨガとは・・・
骨盤の矯正や凝り固まった体をほぐして、日々のストレスの解消など体と心を元気にする効果が期待できます。

■アクティブヨガとは・・・
運動不足の解消や心身のバランスを整えて自分の身体としっかり向き合う時間を過ごしませんか？ヨガのポーズでバランス感覚を磨き全身の筋力アップをしましょう。

■骨盤ストレッチとは・・・
姿勢は普段の癖や生活スタイルによって乱れてしまいます。骨盤を支える筋肉を鍛えることで姿勢が良くなり代謝アップも期待できます。骨盤ストレッチで骨盤ケアをしましょう。