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2019年12月2日
屋内こども広場
カテゴリ:健康づくり

女性のためのLive Body メンテナンス(2019.11.11)

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子どもと離れ自分と向き合う時間の提供。自身の身体の状態を知り、滞りを整えて改善する。
音楽に合わせてゆったりと身体を動かす楽しさを体験して頂く。


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前半は大人向けのリトミック、ピアノの生演奏に合わせて動いた時の音と身体の不思議な関係を体験して頂きました。
後半は、セルフマッサージで身体をほぐし、最後は抒情的な太極舞の曲に合わせてしっとり艶やかに舞踊りました。


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20代~70代と幅広い世代の交流の場になりました。
音楽を意識して動いたり、自分を表現する良い機会となり、LiveBodyメンテナンスを通じて、心と身体のバランスを整える時間を一緒にすごすことにより、日常生活を楽にする為の手法を体験して頂けたようです。
今後は、初級編:普段全く運動をしていないが、必要性を感じている方。中級編:慣れて来た方、少しアクティブに身体を動かしたい方。の2部構成で月1回の開催を行う予定になります。お楽しみに!

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