【目的】
健康とつながりの深い「食」・「睡眠」・「心」について学ぶとともに、各回に軽いエクササイズも取り入れ、脳と身体を動かし、健康づくりにつなげていくことを目指す。また仲間作り、交流のきっかけの場とする。

【取り組み内容】
健康と「食」・「睡眠」・「心」についての専門家を講師としてお招きし、健康とのつながりを学びました。
また、後半にはストレッチや脳トレ、コグニサイズ、全身を使った有酸素運動を体験することで、無理なく体を動かしました。

第1回 「食」
シニアこそ、粗食ではなく、栄養を偏りなくとることが大切だということを、10食品群チェックシートを使用しながら学びました。

第2回 「睡眠」
適切な睡眠時間、その質、しくみ等について学びました。睡眠日誌と生活習慣チェック表を使用しながら、グループごとに、悩みや意見を共有する時間も持ちました。

第3回 「心」
健康と精神的なつながりや、65歳を過ぎると誰もが突入する心のライフステージ「老年期」でのケアの大切さを学びました。自分の性格の傾向や今の心の状態、心の健康を保つために今からできることについても知ることができました。

第1～3回 後半「簡単なエクササイズ」
単純な動きでも組み合わせると難しく、その混乱しながらもチャレンジしている状態が脳への刺激につながるそうです。皆さん、笑って、声を出しながら、楽しく汗をかきました。

10月18日、シリウスの累計来館者数が600万人を突破しました！


一昨年11月3日に開館した大和市文化創造拠点シリウスは、開館から715日を迎えた平成30年10月18日に、累計来館者数が600万人を突破しました。

開館から1年の昨年11月3日に累計来館者数300万人を達成しましたが、2年目はそれを上回る速さで多くの方が来館され、2年続けて年間300万人以上の方をお迎えすることができました。

今後も多くのみなさまに愛される施設をめざしてまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。

（写真：㈱エスエス　加藤俊彦）

【目的】
日越外交関係樹立45 周年記念事業のひとつとして、シリウス芸術文化ホールで行われる「A O SHOW」公演の関連講座として実施。
大和市は神奈川県内でも3番目に外国人比率が高く、ベトナム人の定住者も多い。
ベトナム料理の調理実習を通じて、地域の国際理解と交流を目的とする。

【目的】
開館2周年記念事業として開催。施設の愛称である「シリウス」にちなんだ、「星・宇宙」というテーマの下、市民が様々な形で主体的に制作に参加できる新しい舞台芸術作品をゼロから企画する。また、参加することを通じ、「自ら考えること」「他人と協力して何かを創ること」や、「他者との繋がり」の魅力や愉しみ、意義を感じるきっかけとなるような機会とする。　

【目的】
開館2周年という節目の日に、多くの人が行きかうエントランスにおいて、様々な人や文化との出会いの場であり、来館者一人ひとりにとっての居場所であるシリウスを象徴するセレモニーを開催する。エントランスという空間を大胆に使って先進性を示すとともに、市民参加要素を盛り込み、来館者が「自分ごと」として楽しめるイベントとする。

【目的】
げんきっこ広場にて、親子でハロウィンを楽しんでいただく。
また、衣装づくりやキャンディ集めを通じてコミュニケーションをとることで、お子さんに、自主的に動く力、社会性を身につけてもらうことを目的とする。