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健康都市大学　《健康講座》運動と食から予防！夏バテに負けない体づくり

暑い夏を乗り切るために、運動と食の両面から「夏に負けない体」をつくる方法学びましょう。
夏バテ対策は、夏になる前から始めることが大切。日常でできる対策を学びます。

日時	第1回　運動で夏に向けた体作り 5月31日(金)10時30分～12時30分第2回　食べ方で見直す夏の冷え性対策 6月7日(金)10時30分～12時30分第3回　夏野菜で腸内環境を整える 6月14日(金)10時30分～12時30分
講師	第1回　介護予防運動指導員　斉藤なみゑ氏第2・3回　管理栄養士　風間　幸代氏
対象	大和市内在住・在勤の方
定員	先着25名
持ち物	ふたのついた飲み物（ペットボトルなど）、筆記用具動きやすい服装と靴でご参加ください。
会場	601講習室／611調理実習室・会議室
料金	1,000円(全3回分) ※初回にお支払いください。返金はできません。
お申込み	5月12日(日)10時から受付開始電話(046-261-0491),または6階生涯学習センター窓口にて受付
お問い合わせ	生涯学習センター電話.046-261-0491
注意事項	※駐車場の数に限りがありますので、公共交通機関でのご来場をお願いいたします。 ※天候や交通機関の運行状況および、その他不可抗力により開催できない場合がございます。