育児が始まり片づけに苦戦した経験から、お片づけにアドラー心理学を用いた「勇気づけのお片づけⓇ」を考案。毎日笑顔で暮らせる気持ちよさと、暮らしの変化を楽しむ素直な生き方のための視点を伝える。これまで自分を責めて片づけに追われていた方が、スーっと行動できるようになるのが大きな特徴。著書に「あなたのお部屋がイライラしないで片づく本（かんき出版）」「アドラー心理学で家じゅうスッキリ！片づける極意（マキノ出版ムック）」。

マタニティフードアドバイザー、乳幼児食指導士。世界の食材を扱う食料品店に約7年間勤務。フードコーディネータースクール修了後、飲食店の厨房や料理家アシスタントを経て独立。美容・健康をテーマとしたヘルシー料理を得意とし、雑誌や書籍、WEBなどでレシピ開発や栄養監修などを行う。アボカド好きが高じ、アボカド料理家としても活動中。著書「アボカドがあればごちそうレシピ(SBクリエイティブ)」、共著「らくうま！ボリュームおかず90品(主婦の友社)」など。1歳8カ月児のママ。

一般社団法人FHA(足と靴と健康協議会）認定の全国で１１名の最上級シューフィッターであるマスターオブシューフィッター。同協議会が認定する幼児子どもシューフィッターのインストラクターとしても「幼児子どもの足の成長と障害」「ロコモーション(歩行）の成長と発達」「幼児子ども靴のフィッティング」「幼児子ども靴の知識」等を指導している。