イベント詳細
- 概要
- ピックアップ
主催事業
【終了しました】
1) 11月12日 自分のカラダの「今」を知る
「歩行姿勢測定システム」を用いて、歩行年齢（バランス・速度・姿勢）を知り、カラダを見える化します。
2) 11月19日 冬に向かう前に…体を整える食事
カラダの巡りを整えて、忙しい女性が日頃の悩みを改善するための食べ方を日常に取り入れるコツとレシピをデモンストレーションでご紹介します。希望者には試食あり。
3) 11月26日 自宅でできる調子の良いカラダ
肩が凝る、腰の調子が悪い、なんだかカラダが重い…、初めは小さな変化で始まる不調。その変化に対する自宅でできる体操です。シニアのカラダを１７万人見てきた講師だから伝えられる今やるべき事を講義と実技を交えて学びます。運動が苦手…と言う方にもオススメです。
【終了しました】
健康都市大学 大人女性の未病ケア
健やかに美しく こころも体も上向きに
1) 11月12日 自分のカラダの「今」を知る「歩行姿勢測定システム」を用いて、歩行年齢（バランス・速度・姿勢）を知り、カラダを見える化します。
2) 11月19日 冬に向かう前に…体を整える食事
カラダの巡りを整えて、忙しい女性が日頃の悩みを改善するための食べ方を日常に取り入れるコツとレシピをデモンストレーションでご紹介します。希望者には試食あり。
3) 11月26日 自宅でできる調子の良いカラダ
肩が凝る、腰の調子が悪い、なんだかカラダが重い…、初めは小さな変化で始まる不調。その変化に対する自宅でできる体操です。シニアのカラダを１７万人見てきた講師だから伝えられる今やるべき事を講義と実技を交えて学びます。運動が苦手…と言う方にもオススメです。
| 日 時 |
第1回 11月12日 第2回 11月19日 第3回 11月26日 いずれも 木曜 19時～20時30分 |
|---|---|
| 講 師 | 1) 溝部 文子氏 横浜姿勢・歩行アドバイザー、川崎YMCA生涯学習部、健康運動指導士 2) 藤森 明子氏 管理栄養士 3) 久野 秀隆氏 健康トレーナー |
| 対象 | 大和市内在住・在勤の女性、全３回参加できる方 |
| 定員 | 先着20名 |
| 持ち物 | 筆記用具、蓋つきの飲み物。 1・3回は動きやすい服装でお越しください。 1回は正確な測定のため、黒い服、ロングスカート、ハイヒールの着用はお避け下さい。 |
| 会 場 | 601講習室 |
| 料 金 | 1000円（全3回） ※初回にお支払いください。返金はできません。 |
| お 申 込 み | 10月10日(土)10時から受付開始 電話(046-261-0491)、または6階生涯学習センター窓口にて受付 |
| お問い合わせ | 生涯学習センター電話.046-261-0491 |
| 注 意 事 項 | ※駐車場の数に限りがありますので、公共交通機関でのご来場をお願いいたします。 ※天候や交通機関の運行状況および、その他不可抗力により開催できない場合がございます。 |
