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生涯学習センター

大和市 公共施設の空き状況の確認や予約をおこなうことができます。

【注意点】

  • 仮予約の場合は、利用日3日前の17時までなら、変更・キャンセルが可能です。 それを過ぎますと利用しなくても料金を頂くことになりますので、ご注意ください。
  • 利用日3日前以内の予約入力は変更・キャンセルできませんので、利用日時を間違 えないようご注意ください。
  • ご利用にならない仮予約はできるだけ早めにキャンセルをお願いします。
  • 利用料を納入した本予約は、キャンセルすることはできません。

大和市生涯学習センター
TEL:046-261-0491
FAX:046-265-3189
受付時間:8時30分~20時
休館日:12月29日~1月3日

イベント詳細

  • 概要
主催事業

健康都市大学 健康講座「頭も身体も弱らせない!『今だからこそ』のフレイル予防」

コロナ禍でのステイホーム。引きこもりがちになって、運動不足になってしまったり、友人や家族と話す機会がめっきり減っていませんか!?実はそれ、心身が弱る原因です!
虚弱(フレイル)になって要介護にならないために、予防策を学びましょう!
健康都市大学 健康講座「頭も身体も弱らせない!『今だからこそ』のフレイル予防」
チラシ ダウンロード[PDF]
日    時 第1回 食事とお口は元気でいるための一丁目一番地! いつまでも食事を楽しむためにやること
12月3日(金)10時~12時

第2回 社会参加がフレイル予防の鍵!脳トレで頭を鍛え、いつまでも楽しめる人生を目指して
12月10日(金)10時~12時

第3回 身体が動くと心も軽い!運動が大事な本当の理由を教えます・自宅でもできる簡単運動
12月17日(金)10時~12時

講    師 石川 京子 氏(元NPO 法人ヘルスケアデザイン研究所理事長、管理栄養士、健康運動指導士)
八子 久美子 氏(日本福祉教育専門学校 講師、介護予防指導士看護師、社会福祉士、介護支援専門員)
藪下 典子 氏(アップテンヘルスサポート代表、体育科学博士、健康運動指導士)
対象 市内在住・在勤の方
定員 先着20名
持ち物 筆記用具
3回目は 5本指ソックスの着用(あれば)とタオル
会    場 610大会議室
料    金 1,000円(全3回分)

※初回にお支払いください。返金はできません。

お 申 込 み 10月9日(土)10時から受付開始
電話(046-261-0491),または6階生涯学習センター窓口にて受付
お問い合わせ 生涯学習センター電話.046-261-0491
注 意 事 項 ※駐車場の数に限りがありますので、公共交通機関でのご来場をお願いいたします。
※天候や交通機関の運行状況および、その他不可抗力により開催できない場合がございます。