イベント詳細
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主催事業
【終了しました】
気分の落ち込みや体の痛みなどの⼼⾝の不調を「病気じゃない」「まわりに迷惑はかけられない」と我慢していませんか？
⽣理や出産に⽐べ、教わる機会が少ない更年期。周囲のサポートや適切な知識・治療があれば、マイナスの影響を防げることも。
まっただ中の⼈も、これからの⼈も、⾝近な⼈をサポートしてあげたいという⼈も、知ることから始めましょう。
【終了しました】
健康都市大学 健康講座
ウェルエイジング 年齢との上手なつきあいかた
気分の落ち込みや体の痛みなどの⼼⾝の不調を「病気じゃない」「まわりに迷惑はかけられない」と我慢していませんか？⽣理や出産に⽐べ、教わる機会が少ない更年期。周囲のサポートや適切な知識・治療があれば、マイナスの影響を防げることも。
まっただ中の⼈も、これからの⼈も、⾝近な⼈をサポートしてあげたいという⼈も、知ることから始めましょう。
| 日 時 |
第1回 3月2日（水）⼥性ホルモンを知って 健康に⽣きる 〜婦⼈科医師をかかりつけに 第2回 3月9日（水）季節の養⽣と温灸体験 第3回 3月16日（水）幸せの研究でわかった！ 今⽇からできる ⼼を元気にする実践⽅法 全て10時30分～12時 |
|---|---|
| 講 師 | 第1回 医師 南渕 芳 ⽒ 第2回 鍼灸師 ⼩林 梨紗 ⽒ 第3回 ウェルビーイング⼼理教育ナビゲーター 安川 裕⼦ ⽒ ※講師プロフィールは、「プロフィール」のタブからご覧ください。 |
| 内 容 |
第1回 ⼥性ホルモンを知って健康に⽣きる〜婦⼈科医師をかかりつけに 体調の転換期に知っておきたい基礎知識やホルモン療法等の体調不良の緩和法も交えてお話します。 第2回 季節の養⽣と温灸体験 健康を維持するための養生法をお灸の実践体験と東洋医学の衣食住の観点からレクチャーします。 第3回 幸せの研究でわかった！今⽇からできる⼼を元気にする実践⽅法 研究者たちが幸せに生きている人はそうでない人と比べて、何を考え、どんな行動を選んで過ごしているのかに注目しエビデンスを集めることで色々なことがわかってきました。代表的なデータや思考＆行動習慣や心を元気にする実践方法をご紹介します。 先が見えない不安定な時だからこそ、周りに振り回されることなく自分らしく幸せな人生を生きるためのヒントをお伝えします。 |
| 対象 | 市内在住・在勤のかた （市外のかたは申込開始1週間後から申込を受け付けます) |
| 定員 | 先着20名 |
| 持ち物 | 筆記用具 2回目：ひじから下またはひざから下が出る服装 |
| 会 場 | 610大会議室 |
| 料 金 | 1,000円(全3回分)
※初回にお支払いください。返金はできません。 |
| お 申 込 み | 1月22日(土)10時から受付開始 電話(046-261-0491),または6階生涯学習センター窓口にて受付 ※市外の方は1/29（土）から申込を受け付けます |
| お問い合わせ | 生涯学習センター電話.046-261-0491 |
| 注 意 事 項 | ※駐車場の数に限りがありますので、公共交通機関でのご来場をお願いいたします。 ※天候や交通機関の運行状況および、その他不可抗力により開催できない場合がございます。 |
