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主催事業
目指そう、健康80代！
70代が健康長寿の分かれ道!?
元気な80代を迎えるヒントを学びます。
3月7日①メタボ予防からフレイル予防に－いつまでもおいしく食べる―
3月21日②「筋活で心身を健康に！」―健康的な生活習慣の実現へ―
※内容についての詳細は、上記「プロフィール▼」のタグをご覧ください。
目指そう、健康80代！
-70歳から始める栄養＆筋力アップ講座-
70代が健康長寿の分かれ道!?元気な80代を迎えるヒントを学びます。
3月7日①メタボ予防からフレイル予防に－いつまでもおいしく食べる―
3月21日②「筋活で心身を健康に！」―健康的な生活習慣の実現へ―
※内容についての詳細は、上記「プロフィール▼」のタグをご覧ください。
| 日 時 |
第1回 3月7日（金） 第2回 3月21日（金） いずれも 14時00分～16時00分 |
|---|---|
| 講 師 | ①講師：女子栄養大学栄養学部 准教授 府川則子 氏 元東京都職員、前職東京都健康長寿医療センター栄養科長。 糖尿病、循環器疾患、慢性腎臓病、フレイル などの高齢者に対する栄養相談に従事。 定年退職後に母校で実務家教員として管理 栄養士の養成に携わる。 ②講師：順天堂大学スポーツ健康科学部 助教 沢田秀司 氏 早稲田大学大学院先進理工学研究科・博士後期課程を修了。博士(生命科学)。 健康運動指導士、日本陸連公認ジュニアコーチ。 大学での研究活動に加え、高校や民間企業、病院、地域などにおいて、 幅広い世代に対する運動指導に従事。 順天堂大学COIプロジェクト室・博士研究員、順天堂大学健康総合科学先端研究機構・特任助教を歴任し、2023年4月より現職。専門は生命科学、体力医学、老年医学。2009年11月3日以来『1日最低5kmは走る』を継続中。 |
| 対象 | 大和市在住・在勤者優先 ※70代向けの内容となりますが、年齢制限はありません。 ※市外の方は、定員に空きがあれば2/15（土）よりお申込みいただけます。 |
| 定員 | 先着30名 |
| 持ち物 | ①②とも、筆記用具。 ①は、調理実習はありません。 ②は、水分補給用の飲み物（蓋付き）持参、動きやすい服装と靴（運動靴）でご参加ください。 |
| 会 場 | 601講習室 |
| 料 金 | 500円（全2回分） ※初回にお支払いください。返金はできません。 |
| お 申 込 み | 2月8日(土)10時から受付開始 電話(046-261-0491)、または6階生涯学習センター窓口にて受付 また、HPからのお申し込みもできます。 こちらのページからお申込みください。 |
| お問い合わせ | 生涯学習センター電話.046-261-0491 |
| 注 意 事 項 | ※駐車場の数に限りがありますので、公共交通機関でのご来場をお願いいたします。 ※天候や交通機関の運行状況および、その他不可抗力により開催できない場合がございます。 |